Es braucht Mut und Selbstfürsorge, um sich Unterstützung zu holen – und genau diesen ersten Schritt hast du bereits gemacht. Jetzt geht es darum in einer 1:1 Beratung, gemeinsam herauszufinden, wie du mehr Klarheit, Leichtigkeit und Zeit für dich in deinen Alltag bringen kannst. Egal ob es um ein Entlastungsgespräche, Abgrenzung, das Aneignen neuer gesunder Gewohnheiten oder Stressbewältigung geht – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance.
Ebenso biete ich Gedächtnistrainings an – sowohl in Gruppen als auch in Einzelberatungen – dabei geht es nicht nur um klassische Übungen, sondern um ein ganzheitliches Konzept. Wir betrachten auch, wie dein Lebensstil dein Gedächtnis beeinflusst und was du tun kannst, um dein mentales Wohlbefinden langfristig zu stärken.
Gerne komme ich auch in dein Unternehmen und unterstütze euch dabei, eine nachhaltige Pausenkultur zu etablieren, ich kümmere mich um Themen wie Stressmanagement, Schichtdienst, gesunder Schlaf und betriebliches Wohlbefinden. Mit Vorträgen und Workshops vermittle ich praxisnahe Ansätze, um die Gesundheit und Zufriedenheit deiner MitarbeiterInnen zu fördern.
Ich bin Gesundheits- und Arbeitspsychologin und begleite Menschen dabei, wieder in Balance zu kommen. Viele meiner Klientinnen sind beruflich und familiär stark belastet, haben verlernt, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und finden kaum Zeit für Regeneration. Gemeinsam schaffen wir es, Klarheit und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen, gesunde Grenzen zu setzen und regelmäßige Pausen als festen Bestandteil zu integrieren.
Das Beratungsgespräch kann vor Ort in meinen Räumlichkeiten in Weiz stattfinden, wir können videotelefonieren, telefonieren oder auch miteinander schreiben. Sprich mich gerne diesbezüglich an!
Du stehst vor Herausforderungen im privaten oder beruflichen Bereich? Im 1:1-Setting besprechen wir deine Themen
Entdecke die Kraft des Gedächtnistrainings in der Gruppe oder ganz individuell auf dich abgestimmt im Einzeltraining
Vorträge mit Workshopcharakter zu diversen gesundheitsrelevanten Themen, wie bspw. Schlaf, Stress, Motivation u.v.m.
In unserer Praxis in der Marburger Straße 9 in Weiz findest du verschiedene Räume, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Von individuellen Beratungen bis hin zu Gruppenveranstaltungen bieten wir eine vielseitige Umgebung, die darauf abzielt, deine Gesundheitsziele zu unterstützen. Zudem lädt unser gemütliches Wartezimmer zum Verweilen und Entspannen ein. Zum „wir“ gehört mein Mann, Hannes Sadowski (Klinischer Psychologe, Arbeitspsychologe, Coach und Mediator).
